被吸收的磷主要是經由腎臟來排泄,在大部份時腎臟會再吸收已被過濾出去到尿液中的磷;如果血液中的磷濃度太高時,腎臟會將多餘的磷排出體外,若腎臟功能已受損,因此磷離子排出也降低。腎臟病患者不要以為只是磷數值上升,沒有明顯的症狀而忽略。
腎臟病患者的飲食原則「足夠熱量」、「低蛋白」、「低鈉、低磷、低鉀」「控制水分」
【磷建議攝取量】磷的建議量:未透析的腎友每日 600 ~ 800 毫克(限制蛋白質的攝取,磷的攝取量也會降低)。
接受透析的腎友則建議每日 600 ~ 1000 毫克。 需依實際血漿中的磷含量。
【飲食小技巧】
1.禁食任何加工品(貢丸、肉丸、肉乾、肉鬆、香腸、火腿等)、醃漬品,天然食物最好。
2.不吃內臟,包括各種動物、海產類等內臟,另外小魚乾也不適合多吃。
3.少吃奶製品,改成低磷低鉀的奶類。
4.不吃乾豆種仁、雜糧及堅果類 : 例如 : 少吃糙米、五穀飯、全麥麵包及雜糧饅頭 等,改吃白米飯、白吐司、白饅頭等,可 減少磷的攝取量。
5.以下為磷含量高的食物如下,應減少食用:
● 酵母類 養樂多、優酪乳、優格、健素糖、酵母粉等
● 全穀類 糙米、胚芽米、全麥麵包、薏仁、乾蓮子、麥片、養生麥粉等
● 內臟類 豬肝、豬腎、豬腦、豬腸、雞肝等
● 硬核果類 花生、腰果、開心果、杏仁果、 瓜子、黑芝麻等
● 乾豆類 紅豆、綠豆、綠豆仁、花豆、黑豆等
● 奶類 鮮奶、奶粉、調味奶、乳酪等
● 其它類 巧克力、可樂、碳酸飲料等
● 乾燥海產 小魚干、柴魚等